Tervetuloa mukaan facebook hyvinvointivalmennukseen


Maaliskuun valmennus alkaa pe 23.3.2018

Live videot

Valmennuksen jokaisena päivänä saat valmentajan videon suoraan Facebook-ryhmään. Jokaiselle päivälle on oma hyvinvointiteema.

LUE LISÄÄ

Ravinto-ohjeet

Saat aterioita tiedoksi resepteineen omassa yhteistyösivustossa. Ei kalorien laskemista, eikä ruokien punnitsemista. Bon apetit!

LUE LISÄÄ

Liikuntaohjeet

Uusia lajeja ja vinkkejä liikunnan harrastamiseen. Liiku tunti päivässä ohjeiden mukaan. Valmentaja opastaa sinua. Kokeile ja voi hyvin!

LUE LISÄÄ

Sosiaalisuus

Omaan hyvinvointiin liittyy myös ystävät, työkaverit ja perheenjäsenet. Jaa asioita heidän kanssaan ja muista ottaa myös omaa aikaa.

LUE LISÄÄ
SuperOLO® hyvinvointivalmennus

Uusittu hyvinvointivalmennus on saatavilla tehokkaampana ja palvelempana kuin koskaan aikaisemmin.

”Olen valmentanut Facebookissa 10 päivän hyvinvointijaksoja vuodesta 2016 alkaen. Jaksot ovat olleet erityisen suosittuja kokonaisvaltaisen lähestymistavan vuoksi ja tulokset painonhallintaan sekä yleiseen hyvinvointiin ovat olleet merkittäviä”, kertoo jakson valmentaja fysioterapeutti, personal trainer Samu Kaukoranta. Uudistettu SuperOLO® hyvinvointivalmennus antaa osallistujalle paremmat mahdollisuudet omien tavoitteiden saavuttamiseen.

ILMOITTAUDU TÄSTÄ  
 
 

Valmentajan ammattitaito

SuperOLO® 10 päivän hyvinvointivalmennukseen on osallistunut jo satoja henkilöitä. Valmennuksen palautteeseen vastanneet henkilöt ovat arvioineet valmentajan ammattitaidon korkealle ja he suosittelisivat valmennusta myös muille henkilöille. Lisäksi moni henkilö on osallistunut valmennukseen uudelleen.

SuperOLO®

Liikunta

Useat valmennettavat muuttavat liikuntatottumuksiaan jakson aikana. Tunnin liikuntasuoritus päivässä ei itseasiassa ole kovinkaan haastavaa, kun päivän aikataulu on etukäteen suunniteltu. Voit liikkua tunnin yhtäjaksoisesti tai kerätä suorituksia päivän aikana. Valmentajan kokemus ja ammattitaito on apuna koko hyvinvointijakson ajan. Voit esittää kysymyksiä omasta tilanteesta joko ryhmässä tai yksityisviestillä. Jokaisen jakson aikana on lisäksi vapaaehtoinen yhteisliikuntatapahtuma Turussa.

superolo™

Uni

Valmennuksen aikana alle puolet asiakkaista ovat kokeneet muuttaneensa unijaksoaan, muilla tätä tarvetta ei ole ollut. Moni on onneksi tietoinen aikuisen tarvitsemasta keskimääräisestä unen määrästä. Osalle unijakson rytmitys vuorokauteen on haastavampaa ja tämä saattaa vaatia lääkärin tai unen ammattilaisen erikoisapua ongelmatilanteessa. Päiväaikaan väsymystä saattaa aiheuttaa yöllä esiintyvä uniapnea, joka tulee hoitaa terveydenhuollon osaajan kontrolloimana. Valmentajalla on lisäksi valmius ohjata asiakas yhteistyöyritykseen uniergonomian parantamiseksi.

Ravinto

SuperOLO® 10 päivän hyvinvointivalmennuksen tavoitteena on parantaa osallistujien aterioiden rytmitystä sekä niiden laatua. Lähes kaikki valmennuksessa mukana olleet henkilöt ovat antamansa palautteen perusteella muuttaneet ravintotottumuksia jakson aikana. Ravinto on hyvinvoinnin perusta ja sen huomioiminen tulee olla helppoa ja vaivatonta. Tämän valmennuksen tavoite on antaa sinulle ravinto-ohjeet elämäntapamuutokselle!

SuperOLO®

Ilmoittaudu mukaan hyvän olon jaksolle

Hyvinvointi on elämän perusta. Silloin kun oma hyvinvointi ja terveys ovat hyvällä tasolla, niin elämän muut osa-alueet sujuvat huomattavasti paremmin. Jakson tavoitteena on vireyden kasvaminen, yöunen laadun paraneminen, kehon koostumuksen kiinteytyminen ja toimintakyvyn lisääntyminen! Tutustu vuoden 2018 hyvinvointivalmennuksien tarkempiin ajankohtiin ja hintoihin klikkaamalla alla olevaa linkkiä. Tervetuloa mukaan hyvinvoinnin maailmaan!

Valmennuksen aikataulu ja hinnasto

Hyvinvointivalmennuksen videoesittely

 

 

Asiakaskokemukset

SuperOLO® hyvinvointivalmennuksessa mukana olleet asiakkaat, eri puolelta Suomea, ovat antaneet myös kirjallista palautetta. Palautteita on kerätty vuodesta 2016 alkaen ja se on ollut poikkeuksetta positiivista. Lue lisää jakson palautteista asiakkaiden kertomana.

“Jakso oli kannustava ja positiivisuudella toteutettu, en tiedä voiko kukaan antaa tästä huonoa palautetta! Parasta olivat Samun videot ja muiden käyttäjien vertaistuki. Suosittelen jaksoa myös vanhemmilleni sekä kaikille tutuilleni.”

 
Nainen 52 vuotta
Pori

“Mielettömän hyvä idea toteuttaa Facebookin kautta: yhteisön ”paine” tuuppaa etenemään, vaikka kukaan ei konkreettisesti olekaan mukana omassa arjessa, jolloin ei kuitenkaan tule mitään paineita omista osaamisista, ulkonäöstä tai muista vastaavista.”

 
Nainen 35 vuotta
Kaarina

“Todella loistava ja toimiva ohjelma. Vaatii myös kurssilaiselta päättäväisyyttä ja lujuutta. Mutta oot Samu niin omiasi tällä alalla, oot loistava En ois itsekään uskonut pelkän verkkokurssin jälkeen voivani näin hyvin, uskomatonta! ”

 
Mies 45 vuotta
Oulu

Liity mukaan ilmaiseen Facebook ryhmään. Se vie vain  hetken ja parantaa hyvinvointiasi.

VALMENTAJA

Tutustu SuperOLO® hyvinvointivalmennuksen perustajaan ja valmentajaan.

Samu Kaukoranta

Co-founder & CEO Personal trainer

Olen valmentanut ensimmäisen  SuperOLO® hyvinvointijakson vuonna 2016. Ammatiltani olen fysioterapeutti, kuntohoitaja ja personal trainer. Toimin fysioterapeuttina omassa yrityksessäni Relaxion Oyssä, Kaarinan keskustassa. Kuntoutusalalla olen työskennellyt jo vuodesta 1995 asti eli yli 20 vuoden ajan. Harrastuksiini kuuluvat jääkiekko, kuntosali sekä juoksu- ja kävelylenkkeily.  Olen antanut valmentajana ohjeita ja sparrausta monen yksilön tavoitteisiin pääsemiseksi. Usein tavoite on ollut painonhallinnassa, mutta olen ollut tukena niin maraton-harjoittelussa kuin työkyvyn parantamisessakin. Toteutan myös fysioterapiahoidoissa aina aktiivisen kuntoutuksen periaatteita. Minun käsittelyssä ei kylmä pääse tulemaan!  Lupaan antaa Sinulle kokonaisvaltaisen näkemyksen hyvinvointiasioissa SuperOLO® valmennuksen aikana ja sparrata Sinut parempaan kuntoon! Oletko valmis ottamaan hyvinvointiaskeleen kohti parempaa oloa ja itsetuntoa? Mottoni on: Kehon hyvinvointi on itsestämme kiinni!

14

JAKSOA

750

KG PAINON PUDOTUSTA

324

OSALLISTUJAA

SuperOLO®

Menestyksen takana

”SuperOLO® hyvinvointivalmennus on kehitetty Rastor Oyn tuotekehitystyön erikoisammattitutkinnossa vuosien 2016-2018 ajan. ”Koulutus on ollut ammattitaitoista ja se on antanut hyvän mahdollisuuden menestykseen. Suosittelen koulutusta tuotekehitystarpeisiin kaikille, jotka ovat tuotteistamassa omaa tuoteideaa”, kertoo Samu Kaukoranta.

Kiitos kaikille tuotekehityksessä mukana olleille henkilöille: Mentor Johanna Saarinen (Painotalo Painola), arvioija Anu Kuikkaniemi (Turun AMK, opettaja), opponoija Eveliina Lehtovaara (Soraliike Lehtovaara Oy), Rastor Oy Turku ammattitaitoiset luennoitsijat; Jaana Villanen, Katriina Nurmio, Juuso Markkanen, Ismo Salminen, Johanna Förnäs, Piritta Seppänen ja koulutussuunnittelija Jenna Tuominen sekä tutkinnossa mukana olleet kurssikaverini. Erikoiskiitos tukemisesta ja jaksamisesta kuuluu lisäksi omalle perheelleni! Ilman teitä tämän tuotteen kehitys ei olisi koskaan muodostunut näin hyväksi, tästä on hyvä ponnistaa eteenpäin!

Yhteydenotto

Jäikö sinulla kysyttävää SuperOLO® hyvinvointivalmennuksesta? Ota rohkeasti yhteyttä!